Como administrar sua osteoartrite

A osteoartrite é a forma mais comum de artrite, afetando cerca de 31 milhões de americanos, e é a principal causa de incapacidade entre os adultos.

Conhecida como OA, causa dor e outros sintomas nas articulações, o que pode afetar a capacidade de realizar tarefas diárias. Não há cura conhecida, mas existem tratamentos que podem aliviar a dor e manter a função articular, de acordo com um reumatologista da Wake Forest Baptist Health em Winston-Salem, N.C.

"Osteodistrofia é o afinamento ou desgaste da cartilagem, que é a almofada entre os ossos separados de uma articulação", disse Francis Luk em comunicado à imprensa do sistema de saúde. "Quando o seu médico diz que você tem artrite, na maioria das vezes ele se refere à osteoartrite".

Os principais fatores de risco são envelhecimento, obesidade, lesão prévia, estresse repetitivo em uma articulação e genética. OA pode ocorrer em qualquer articulação, mas os mais comuns são joelhos, quadris e mãos.

"Os sintomas variam de pessoa para pessoa, mas alguém com osteoartrite do joelho normalmente sente dor quando se levanta de uma posição sentada ou quando está andando, especialmente quando sobe e desce escadas", disse Luk.

"Com a osteoartrite das mãos, as pessoas geralmente sentem dor quando fazem coisas que envolvem agarrar - lavar a louça, segurar uma chave inglesa, abrir uma jarra, coisas assim", acrescentou.

Os tratamentos incluem medicamentos de venda livre, como acetaminofeno (Tylenol) e anti-inflamatórios não esteróides ou AINEs, como aspirina, ibuprofeno (Advil, Motrin) e naproxeno sódico (Aleve).

Outras opções sem receita médica incluem cremes e géis tópicos, como aqueles que contêm salicilato de trolamina (Aspercreme), e o uso de almofadas de aquecimento e compressas de gelo.

Dispositivos de assistência, como bengalas, órteses para sapatos, abridores de jarras e ferramentas com alças mais grossas, podem ajudar nas tarefas de rotina.

Para casos mais avançados de OA, existem pílulas, cremes e injeções de esteróides. O último recurso é a cirurgia de substituição articular, principalmente de joelhos e quadris.

"Sempre tentamos adiar a cirurgia o máximo que pudermos", disse Luk. "No entanto, se você chegar a um ponto em que não poderá andar da cadeira da sala até o quarto, seria uma boa ideia consultar um cirurgião ortopédico".

E, lembre-se, duas das melhores maneiras de combater a OA são manter um peso normal e fazer exercícios regulares, disse ele.

"Eu digo às pessoas para fazerem o que puderem tolerar até sentirem alguma dor e depois descansarem", disse Luk. "Eu nunca recomendo interromper completamente as atividades, porque a desvantagem da inatividade é pior que a osteoartrite".