Perigos da Jardinagem: Como evitá-los

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Perigos da Jardinagem: Como evitá-los

Por Sue Licher

Jardinagem é relaxante e gratificante, mas ainda há coisas a observar. Aqui está um resumo dos riscos comuns de jardinagem, juntamente com algumas dicas para ajudá-lo a evitá-los:

• Estique antes de começar a trabalhar. Costas, ombros, braços e mãos recebem o peso do abuso de cultivar o solo durante todo o dia. Uma boa rotina de exercícios de alongamento antes de começar ajudará a preparar seus músculos e evitar lesões graves.

• Use técnicas adequadas de levantamento, agachamento e alcance. Ao levantar do chão, comece de uma posição agachada e dobre os joelhos. Se você estiver levantando de uma cama de caminhão, prepare-se contra o para-choque e tente chegar o mais próximo possível do objeto que estiver movendo. Muitos jardineiros também sofrem joelhos doloridos devido ao constante ajoelhamento e elevação, de modo que um bom par de joelheiras ou uma almofada de espuma portátil que você pode mover de um lugar para outro são imprescindíveis.

• Gire suas tarefas para dar descanso a grupos musculares diferentes, alternando as posições pelo menos a cada 15 minutos. Conheça as suas limitações físicas e quando deve pedir ajuda ou usar uma carroça ou carrinho.

• Para trabalhos mais pesados que envolvam retroescavadeiras, brocas e outros dispositivos de escavação e valetamento, obtenha o treinamento adequado e siga os procedimentos operacionais seguros. As estatísticas da Comissão de Segurança de Produtos ao Consumidor dos EUA mostram que cerca de 230.000 pessoas recebem tratamento de emergência a cada ano por causa de ferimentos causados por ferramentas de gramado e jardim.

• Use óculos de segurança e proteções faciais ao aparar a grama e as sebes para proteger os olhos de pedras e caules rebeldes.

• Alguns problemas de audição são causados pelo zumbido constante de sopradores de folhas e cortadores de grama, portanto use protetores de ouvido para reduzir o risco de perda de audição.

• Protetor solar, óculos de sol, mangas compridas e um chapéu são suas principais armas contra o sol. Beba muita água, tanto quanto um copo a cada 15 a 30 minutos em um dia sufocante. Se você se sentir quente, proteja-se da exaustão pelo calor fazendo muitas pausas e esfriando se necessário.

• Minimizar o uso de pesticidas usando técnicas integradas de manejo de pragas e alternativas naturais. Se os pesticidas forem necessários, sempre leia todo o rótulo antes de usá-los e siga as precauções escritas ao pé da letra. Use um respirador e proteção para a pele durante a pulverização e certifique-se de que ninguém - especialmente crianças - entre na área pulverizada antes que seja seguro fazê-lo. Para evitar a contaminação doméstica e a exposição após o uso de pesticidas, sempre troque a roupa antes de entrar em sua casa. (Lave suas roupas de trabalho separadamente antes de reutilizá-las). Finalmente, lave as mãos antes e depois de sair do jardim ou da estufa.

• Coceira nos olhos e erupções cutâneas ocasionais são comuns, mas se as alergias se agravarem, consulte um médico. As alergias mudam ao longo da vida e podem reagir a padrões sazonais de crescimento. Então, só porque você não foi alérgico a algo no mês passado, não significa que você não será este mês.

• Além de usar luvas pesadas para se proteger de cortes e arranhões, mantenha seu kit de primeiros socorros bem abastecido e assegure-se de que seu tiro de reforço contra o tétano seja realizado a cada 10 anos.

• O velho ditado "não os incomodar e eles não vão incomodá-lo" geralmente funciona para as abelhas. Mas se uma abelha ou vespa te ferroar, não tente cavar o ferrão com os dedos - use uma pinça ou uma agulha. Se você não puder vê-lo, use fita adesiva para retirar o ferrão. (Leve um kit de picada de abelha com uma seringa e epinefrina se for alérgico e puder desenvolver choque anafilático se for picado.) Se você sabe que é alérgico ou desenvolve sintomas de uma reação alérgica perigosa, como erupção cutânea grave, rubor facial, e falta de ar, ligue para o seu médico.

• Nada pode parecer muito mais inocente do que o cultivo de solo, mas o Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional (NIOSH) está investigando relatos de que alguma vermiculita, o material branco no solo, pode estar contaminada com níveis perigosos de amianto. Enquanto isso, a agência pede que as pessoas tratem a vermiculita com cautela.

• Lembre-se, é um trabalho sujo. Microrganismos, incluindo bactérias e fungos, vivem no solo, portanto, antes de comer ou embrulhá-lo durante o dia, lave as mãos frequentemente com água morna e sabão.

• Por fim, certifique-se de que os filhos de seus clientes estejam dentro de casa e sejam supervisionados se você estiver usando equipamentos de energia no exterior, e observe atentamente ao percorrer os cantos ou fazer o backup. Mantenha qualquer coisa perigosa, como ferramentas afiadas ou pesticidas, fora de alcance.

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Referências

Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional, Administração de Segurança e Saúde Ocupacional e Comissão de Segurança de Produtos de Consumo.