Vida Saudável diminui risco de câncer em homens

A aptidão cardiovascular de um homem pode influenciar se ele desenvolverá - ou sobreviverá - três dos cânceres mais comuns em homens, relata um novo estudo sueco.

Níveis mais altos de condicionamento cardiovascular estão associados a um risco significativamente menor de desenvolver câncer de cólon e pulmão, relatam os pesquisadores.

A aptidão cardiovascular também desempenha um papel na probabilidade de um homem sobreviver aos cânceres de próstata, cólon e pulmão, mostram os resultados.

"Melhor condicionamento cardiorrespiratório [CRF] não é importante apenas para reduzir o risco de doença cardiovascular, que é frequentemente comunicado, mas também para reduzir o risco de câncer em homens", disse a pesquisadora principal Elin Ekblom-Bak, professora sênior da Escola Sueca de Esportes e Ciências da Saúde em Estocolmo.

"As diretrizes atuais de prevenção do câncer se concentram na atividade física, mas essas descobertas mostram que o CRF também é muito importante para reduzir o risco de câncer e o risco de morte por cânceres comuns em homens", disse Ekblom-Bak.

Para este estudo, Ekblom-Bak e seus colegas analisaram dados de quase 178.000 homens suecos, todos os quais completaram uma avaliação de saúde ocupacional entre outubro de 1982 e dezembro de 2019.

Como parte dessa avaliação, os homens testaram sua saúde cardiovascular em uma bicicleta ergométrica, com os médicos registrando seus níveis de oxigênio no sangue enquanto pedalavam.

Os pesquisadores então rastrearam a saúde dos homens usando registros de saúde suecos, para ver quais homens acabaram desenvolvendo câncer.

Eles encontraram especificamente uma forte associação dose-resposta entre a aptidão cardio e menor risco de desenvolver ou morrer de certos tipos de câncer, observou Ekblom-Bak.

Em outras palavras, quanto melhor a condição física de um homem, menor o risco de câncer.

Por exemplo, níveis moderados e altos de condicionamento cardiovascular foram associados a um risco 28% e 37% menor de desenvolver câncer de cólon, em comparação com um condicionamento muito baixo.

Homens com níveis moderados e altos de condicionamento cardiovascular também tiveram 43% e 71% menos chances de morrer de câncer de próstata do que homens com condicionamento físico muito baixo, mostram os resultados.

O risco de morte por câncer de pulmão foi 59% menor em homens com alta aptidão cardiovascular, após ajuste para tabagismo, descobriram os pesquisadores.

As descobertas foram publicadas na revista JAMA Network Open.

O estudo é único porque tantos homens receberam um "teste padrão-ouro" de sua aptidão cardiovascular, bem como relatórios medidos por médicos de sua altura e peso, disse a Dra. Jennifer Ligibel, diretora do Leonard P. Zakim Center for Terapias Integrativas e Vida Saudável no Dana-Farber Cancer Institute em Boston.

"Este foi um estudo muito grande, com grande acompanhamento e medições padrão-ouro para esses pacientes", disse Ligibel.

Pesquisas anteriores mostraram que uma melhor forma física pode aumentar o risco de câncer de homens e mulheres, disse ela.

"Há muitas coisas fisiológicas que podem acontecer quando alguém se exercita e se torna mais apto cardiovascular que sabemos que podem estar ligadas ao risco de desenvolver câncer ou ao risco de morrer de câncer", disse Ligibel.

Por exemplo, as pessoas tendem a ter menos inflamação e melhores níveis de açúcar no sangue se seu condicionamento cardiovascular for melhor, disse o Dr. Nicholas Rohs, oncologista torácico do Mount Sinai Tisch Cancer Center. Eles também são mais magros e podem ter níveis de colesterol mais baixos.

"Essas coisas colocam estresse em nossos sistemas celulares, e quanto mais estresse tivermos em nosso corpo, maior a probabilidade de ocorrer câncer", disse Rohs.

Dados esses resultados, os homens devem estar cientes de que os benefícios do exercício para a saúde são muitos e variados, disse Ekblom-Bak.

"As diretrizes de atividade física da Organização Mundial da Saúde promovem a mensagem 'Cada movimento conta', o que significa que qualquer quantidade de atividade física é melhor do que nenhuma, e mais é melhor", disse Ekblom-Bak.

"Para aumentar ou manter sua forma física, a intensidade deve ser pelo menos moderada, o que geralmente é descrito como a sensação de um pouco difícil, com a respiração acelerada", disse Ekblom-Bak. "No entanto, o aumento do condicionamento físico está relacionado à intensidade e à quantidade de atividade física realizada, mas também a fatores genéticos individuais".

"Para uma pessoa comum que tenta agir sobre isso, exercícios de maior intensidade cardiovascular, como caminhada rápida, ciclismo, corrida e natação, são maneiras de realmente aumentar nossos batimentos cardíacos, obter melhor desempenho cardiovascular", disse Rohs.

"É assim que realmente treinamos nosso coração e pulmões para sermos mais saudáveis", continuou Rohs. "Qualquer coisa que faça seu coração bater mais rápido, sua respiração acelerada, você está suando - todos esses são sinais de que seu corpo está trabalhando muito. Você está tentando forçar seu corpo ainda mais e ficar mais forte."

E é muito provável que esses benefícios também sejam válidos para as mulheres, disse Ligibel.

"Sabemos que as mulheres que se exercitam também correm menor risco de câncer", disse Ligibel. “Isso foi demonstrado para o câncer de mama, para o câncer de cólon, para algumas das malignidades ginecológicas, então você esperaria que isso também fosse visto em mulheres”.

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Escrito por: Dennis Thompson