Quais fatores realmente predizem o início da enxaqueca?

Fatores como sono, níveis de energia e estresse podem prever o início de uma enxaqueca, segundo um novo estudo.

Esses fatores diferiram da manhã para a tarde e noite, no entanto.

A má qualidade percebida do sono, a qualidade do sono abaixo do normal e os níveis de energia abaixo do normal estão associados à enxaqueca matinal, de acordo com o relatório publicado on-line em 24 de janeiro na revista Neurology.

Por outro lado, as enxaquecas vespertinas e noturnas estão associadas ao aumento dos níveis de estresse ou aos níveis de energia acima do normal no dia anterior.

“Esses diferentes padrões de preditores de dores de cabeça matinais e tardias destacam o papel dos ritmos circadianos na dor de cabeça”, disse a autora do estudo, Kathleen Merikangas, chefe do Departamento de Pesquisa em Epidemiologia Genética do Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH). “As descobertas podem nos dar uma visão sobre os processos subjacentes à enxaqueca e nos ajudar a melhorar o tratamento e a prevenção”.

Para o estudo, os pesquisadores rastrearam potenciais preditores de enxaqueca entre 477 pessoas com idades entre 7 e 84 anos.

Quase metade dos participantes tinha histórico de enxaqueca e cerca de três em cada cinco tiveram pelo menos uma enxaqueca matinal durante o estudo.

Os participantes avaliaram seu humor, energia, estresse e dores de cabeça quatro vezes ao dia durante duas semanas, usando um aplicativo móvel. Eles também avaliaram a qualidade do sono uma vez por dia e usaram monitores de atividade para monitorar o sono e a atividade física.

Os resultados mostraram que a má qualidade percebida do sono estava associada a um risco aumentado de 22% de enxaqueca matinal, enquanto uma diminuição na qualidade do sono autorrelatada estava associada a um risco aumentado de 18%.

Mas o que mais importava era como você percebia a noite de sono anterior.

“As dores de cabeça foram associadas à autoavaliação da qualidade do sono, e não às medidas reais dos padrões de sono”, observou Merikangas em um comunicado à imprensa do NIMH. “Isso destaca a importância dos estados físicos e emocionais percebidos nas causas subjacentes da enxaqueca.”

Uma diminuição nos níveis habituais de energia no dia anterior também foi associada a um risco aumentado de 16% de enxaqueca pela manhã.

Por outro lado, maiores níveis de estresse e níveis de energia substancialmente mais elevados no dia anterior foram associados a um risco aumentado de 17% de enxaqueca à tarde ou à noite.

Nem os níveis de ansiedade nem de depressão foram associados ao risco de enxaqueca, depois de levar em conta o sono, a energia e o estresse, observaram os pesquisadores.

“Surpreendentemente, não encontramos nenhuma ligação entre os sintomas de ansiedade e depressão de uma pessoa – seja com mais sintomas ou com níveis de sintomas acima da média – e a probabilidade de ter uma crise de enxaqueca no dia seguinte”, disse Merikangas.

“Nosso estudo demonstra a importância de monitorar as alterações do sono como um preditor de ataques de dor de cabeça”, disse o pesquisador Dr. Tarannum Lateef, neurologista pediátrico do Sistema Nacional de Saúde Infantil em Washington, D.C. estados comportamentais e emocionais em tempo real podem fornecer informações valiosas que podem nos ajudar a controlar a enxaqueca.”

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Escrito por: Dennis Thompson