Para jovens trabalhadores, insônia prejudica produtividade

Um novo estudo da Austrália vinculou alguns problemas perigosos e perturbadores aos distúrbios do sono em jovens.

A pesquisa encontrou links para sonolência diurna, problemas de saúde mental e acidentes com veículos motorizados e observou que até 20% dos jovens são afetados por distúrbios do sono.

As perdas de produtividade no local de trabalho foram até 40% maiores entre os jovens de 22 anos com distúrbios clínicos do sono em comparação com seus pares sem distúrbios do sono.

"Isso é equivalente à perda total de produtividade no local de trabalho [seguida em várias ocasiões ao longo de 12 meses] de cerca de quatro semanas para jovens com distúrbios do sono clinicamente significativos, em comparação com menos de uma semana para aqueles sem", disse a líder do estudo Amy Reynolds, uma professor associado em saúde clínica do sono na Flinders University em Adelaide, Austrália.

O estudo baseou-se em 554 trabalhadores de 22 anos que faziam parte do Raine Study multigeracional, examinando a saúde ao longo da vida e a qualidade de vida na Austrália Ocidental.

"O estudo Raine mostrou anteriormente que cerca de 20% dos jovens adultos pesquisados tinham um distúrbio clínico comum do sono. ... Queríamos saber quanto impacto esses distúrbios têm sobre os trabalhadores em seus locais de trabalho", disse Reynolds em um comunicado à imprensa da universidade.

“A mensagem para levar para casa é o quão prevalentes são os distúrbios do sono em adultos jovens e que esses distúrbios estão tendo um impacto em nossos jovens adultos e em seus locais de trabalho”, disse ela.

Isso muda ao longo da vida, disse Reynolds, com a apneia obstrutiva do sono se tornando mais prevalente na meia-idade.

"Nos trabalhadores jovens, a insônia é mais comum do que outros problemas de sono e está levando à perda de produtividade", disse ela.

O presenteísmo, que ocorre quando os trabalhadores não estão funcionando plenamente, está causando grande parte dessa perda, disse Reynolds.

"Então, eles estão trabalhando, mas simplesmente não estão trabalhando em sua melhor capacidade ou potencial", disse ela.

O coautor sênior Robert Adams, professor de Flinders em medicina respiratória e do sono, e seus colegas estão se concentrando em dar aos médicos de cuidados primários a capacidade de acessar cuidados e recursos baseados em evidências para distúrbios do sono, de acordo com o estudo.

Ele disse que apoiar os jovens a receber terapia cognitivo-comportamental é um exemplo que pode reduzir a necessidade de medicamentos para dormir ou outras intervenções que trazem benefícios apenas a curto prazo.

Os resultados foram publicados no The Medical Journal of Australia.

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Escrito por: Cara Murez