Pais: como compartilhar a gravidez de seu parceiro

Pais: como compartilhar a gravidez de seu parceiro

Aprenda como dividir esse momento

Por Chris Woolston, M.S.

Em uma tentativa séria, mas possivelmente equivocada, de permitir que homens e adolescentes vejam como é estar grávida, alguém decidiu inventar algo chamado "The Empathy Belly".

Os homens amarram este torso protético - completo com uma barriga inchada e peitos inchados - para que eles possam "experimentar" a gravidez. Com cerca de 30 libras, a barriga de mais de 800 dólares também pode simular o chute de um bebê, restringir a respiração e causar dores nas costas. A única coisa que falta é algo para induzir náusea.

Como este produto prova, alguns homens estão procurando maneiras de se envolver mais na gravidez do parceiro. É um sinal de que os pais muitas vezes se sentem isolados, distantes e insignificantes, diz Robert Rodriguez, Ph.D., psicólogo e autor de What's Your Pregnant Man Thinking? Um livro para expectantes e novas mães (Author House, 2005).

"As pessoas estão circulando em torno de seu parceiro e ele se sente excluído", diz Rodriguez. E à medida que a data de vencimento se aproxima, as prioridades da mulher podem mudar para o novo bebê e afastar-se do relacionamento.

Se você é um pai expectante, há muitas maneiras de compartilhar a gravidez do seu parceiro - aquelas que não envolvem a colocação de uma prótese no estômago. Ao permanecer envolvido, você estará em uma posição melhor para lhe dar o apoio de que ela precisa. Você também achará mais fácil falar sobre suas próprias ansiedades. No final, seu relacionamento será mais forte e você estará melhor preparado para a paternidade.

Compartilhar em exames pré-natais

Para começar, acompanhe seu parceiro para os exames pré-natais quando puder. Coisas incríveis acontecem nesses exames e você vai querer estar lá. Na décima semana, você provavelmente será capaz de ouvir o coração do seu bebê batendo. Não muito depois disso (geralmente na 18ª ou 20ª semana), você provavelmente terá a primeira chance de ver seu bebê por meio de ultra-som. Depois de ver a cabeça, o nariz e a espinha dorsal, qualquer sinal de negação ou complacência desaparecerá. Isso está realmente acontecendo. Você será um pai.

Muitos pais expectantes comparam "compartilhar a gravidez" com "ingressar em uma aula de nascimento". Os homens que realmente frequentam as aulas geralmente apreciam a experiência, os filmes sangrentos e tudo mais. Mas de acordo com a educadora e partidária de parto Nancy Draznin, essas aulas não são exatamente cruciais para pais expectantes - a menos que seus parceiros queiram ir. Se o seu parceiro disser "Lamaze", sua resposta deve ser "Onde nos inscrevemos?"

Discutindo medos

As aulas podem ser valiosas, mas o trabalho mais importante acontecerá em casa. Acima de tudo, encontre tempo para conversar com seu parceiro sobre seus medos. (Admita. Como qualquer pai de primeira viagem, você provavelmente tem muito.) Você pode se preocupar que seu parceiro fique chateado se você demonstrar um pouco de dúvida ou ansiedade. Na realidade, Rodriguez diz, tais conversas quase certamente aumentarão o relacionamento.

Conforme a gravidez avança, converse com seu parceiro sobre o grande dia. Juntos, você pode elaborar um plano de nascimento, uma declaração por escrito de como deseja que a entrega seja feita. Ao fazê-lo, o seu parceiro pode ter uma visão muito clara de como tudo deve ser feito, desde as pessoas que estarão na sala até a cor das paredes. Ou ela pode ter perguntas próprias que vocês dois podem encontrar as respostas para juntos. Juntos, você pode descobrir questões que você não pensou ou decidir entre várias opções de entrega. Apenas certifique-se de obter as respostas que você precisa do médico ou da parteira.

Manter as linhas de comunicação abertas pode esclarecer muita incerteza e aliviar muita pressão, diz Josh Kraft, pai de dois filhos e facilitador do Boot Camp para New Dads, um programa de treinamento para futuros pais.

Entre as coisas que você pode fazer para ficar envolvido:

• Entrevista seu médico ou parteira prospectivo para o seu pré-natal juntos. Você pode querer entrevistar um médico ou enfermeiro que cuidará de seu bebê após o parto ou poderá pedir sugestões ao seu prestador de cuidados pré-natais ou amigos. Certifique-se de obter todas as suas dúvidas e receios sobre a entrega respondida.
• Vá a uma livraria e explore a seção sobre gravidez e parentalidade.
• Se você ainda não o fez, comece a fazer mais tarefas domésticas.
• Visualize sua vida com um filho ou filha. Imagine você, seu parceiro e seu filho fazendo coisas juntos como uma família. É um bom momento para marcar uma folga depois que o bebê nascer também.
• Comece a se preparar para o bebê. Escolha um berço, decore o quarto, pegue um assento de carro, escolha algumas roupas de bebê e encontre alguns cobertores de bebê bons. Faça essas coisas juntas, se possível.
• Faça um tour pelo lugar onde seu bebê nascerá.
• Escute o coração do seu bebê, junte-se ao seu parceiro quando um ultrassom for feito e converse com seu bebê.

Se você ainda se sentir excluído da gravidez, converse com seu parceiro. Isso é algo que ela realmente precisa saber. E, claro, como último recurso, você sempre pode usar uma barriga de empatia.

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Referências 

Entrevista com Nancy Draznin, educadora de parto e parteira 

Entrevista com Robert Rodriguez, PhD, psicólogo e autor de What's Your Pregnant Man Thinking? Um livro para gestantes e novas mães 

Entrevista com Josh Kraft, pai de dois filhos e facilitador do Boot Camp para New Dads 

Nascimentos Birthbos Resource Center Inc. A barriga de empatia. http://www.empathybelly.org/the_belly.html 

Hospital Infantil Lucille Packard em Stanford. Desconfortos comuns durante a gravidez. http://www.lpch.org/DiseaseHealthInfo/HealthLibrary/pregnant/discomf.html 

Pregnancy.org Homens e paternidade: gravidez e nascimento. Bruce Linton, Ph.D. http://www.pregnancy.org/ 

Brott, Armin. O pai expectante 2ª ed. Abbeville Press. 

Dr. Spock. Ouvir o batimento cardíaco fetal. http://www.drspock.com/article/0,1510,9851,00.html 

Clínica Mayo. Ultrassonografia na gravidez: o que isso pode lhe dizer? http://www.mayoclinic.com/invoke.cfm?id=PR00054 

Fórum dos Pais Online. Pais Grávidos: O Segundo Trimestre. http://www.fathersforum.com/trimester2.html 

Fórum dos Pais Online. Pais Grávidos: O Primeiro Trimestre. http://www.fathersforum.com/trimester1.html 

Fórum dos Pais Online. Pais Grávidos: O Terceiro Trimestre. http://www.fathersforum.com/trimester3.html 

Boot Camp Para Novos Paizinhos. Pagina inicial. http://www.bcnd.org/public/ 

Rodriguez, Robert. Qual é o seu homem grávido pensando? Um livro para mães expectantes sobre pais expectantes (LuLu Press, 2004). 

Associação de Assistentes do Trabalho e Educadores de Parto. Agenda de workshops. http://www.matthewmcguire.com/alace/schedule.html