Estresse pode significar pior sono para muitos jovens homossexuais

Em mais um sinal do estresse que pode assombrar os jovens gays, lésbicas e bissexuais, um novo estudo descobriu que, em comparação com seus colegas heterossexuais, eles têm duas vezes mais chances de relatar problemas para adormecer ou manter o sono.

Depressão e conflitos familiares podem estar contribuindo para problemas de sono em jovens LGBTQ, observaram os pesquisadores.

"Jovens que se identificam como lésbicas, gays ou bissexuais podem enfrentar discriminação e atitudes negativas por causa de sua orientação sexual. Essas experiências podem dificultar uma boa noite de sono", disse o principal autor Dr. Jason Nagata, professor assistente de pediatria da Universidade da Califórnia, San Francisco.

“Dificuldades em se relacionar com a família, sentir-se triste e sem esperança e estar sob muita pressão podem dificultar o sono de jovens lésbicas, gays e bissexuais”, explicou.

Para o estudo, a equipe de Nagata usou dados de 2018 a 2020 de mais de 8.500 crianças de 10 a 14 anos que faziam parte do Adolescent Brain Cognitive Development Study, um grande estudo de longo prazo sobre o desenvolvimento do cérebro e a saúde infantil nos Estados Unidos.

As crianças e seus pais responderam a perguntas sobre seus hábitos de sono. As crianças também foram questionadas sobre sua orientação sexual. Aqueles que estavam apenas começando a questionar sua sexualidade também tinham maior risco de problemas de sono em comparação com seus pares heterossexuais, descobriram os pesquisadores.

“As famílias devem fornecer apoio estando presentes e encorajando os jovens a explorar sua identidade e desenvolver um senso de identidade”, disse o coautor do estudo, Kyle Ganson. Ele é professor assistente na Faculdade de Trabalho Social Factor-Inwentash da Universidade de Toronto.

"O desenvolvimento do adolescente é um momento desafiador para muitos, dadas as pressões sociais e as mudanças físicas, psicológicas e emocionais que ocorrem. Compreender esse processo e estar presente para apoiá-lo é crucial para resultados positivos de saúde", disse Ganson em um comunicado à imprensa da universidade.

Os resultados foram publicados online na revista LGBT Health.

“Dormir o suficiente é crucial para os adolescentes porque ajuda o corpo e a mente a crescer e se desenvolver adequadamente”, disse Nagata. “Para dormir bem, os adolescentes devem seguir uma rotina de sono consistente, garantir que seu ambiente de sono seja confortável e evitar o uso de dispositivos eletrônicos antes de ir para a cama”.

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Escrito por: Cara Murez