Dieta mediterrânea pode aliviar sintomas de TEPT

“Existe uma relação muito intrigante entre o microbioma intestinal humano e o cérebro”, disse o autor do estudo, Yang-Yu Liu, da Divisão Channing de Medicina de Rede do Brigham and Women’s Hospital, em Boston.

“Através do nosso estudo, examinamos como fatores, como a dieta, estão associados aos sintomas de TEPT. Embora sejam necessárias mais pesquisas, estamos mais perto de poder fornecer recomendações dietéticas para prevenção ou melhoria do TEPT”, disse Liu em comunicado à imprensa do hospital.

TEPT, ou transtorno de estresse pós-traumático, é um transtorno de saúde mental baseado em trauma. Algumas pessoas a desenvolvem depois de vivenciar uma situação perturbadora e horrível envolvendo ferimentos graves, violência, ameaça de morte ou morte real.

Afeta não apenas o indivíduo, mas pode estender-se à sua família, ao setor de saúde e à sociedade.

Pessoas que vivem com TEPT têm um risco aumentado de desenvolver doenças crónicas, como doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, diabetes, doenças autoimunes e morte prematura.

“Examinar o eixo intestino-cérebro pode fornecer insights sobre a interdependência da saúde mental e física”, disse Karestan Koenen, autor do estudo e co-correspondente, do departamento de epidemiologia de Harvard T.H. Escola Chan de Saúde Pública.

“Nossas descobertas sugerem que a relação do TEPT e do microbioma intestinal humano é uma área promissora de pesquisa que pode levar a recomendações para aliviar as consequências negativas para a saúde do TEPT”, acrescentou Koenen.

Para estudar isto, os investigadores recolheram dados de 191 participantes em subestudos do Nurses’ Health Study II.

Os investigadores dividiram os participantes em três grupos: provável TEPT; exposto a trauma, mas sem TEPT; e sem exposição ao trauma.

Todos os participantes forneceram dois conjuntos de quatro amostras de fezes, uma vez no início do estudo e novamente seis meses depois. O motivo das amostras foi ter informações de DNA microbiano e confirmar que o microbioma intestinal do participante estava estável ao longo de seis meses.

Os pesquisadores analisaram então as associações entre a composição geral do microbioma e outros fatores individuais, como os sintomas de uma pessoa, índice de massa corporal (IMC), idade e dieta.

A equipe descobriu que certos fatores (IMC, depressão e uso de antidepressivos) estavam associados à estrutura do microbioma.

Os cientistas avaliaram então a relação entre dieta e sintomas de TEPT, descobrindo que os participantes que seguiram uma dieta mediterrânea apresentavam menos sintomas de TEPT.

Comer carnes vermelhas e processadas foi associado a sintomas de TEPT. Comer alimentos vegetais não foi associado a sintomas de TEPT. No entanto, as associações observadas no estudo não comprovam uma relação de causa e efeito.

A equipe examinou então a ligação entre os sintomas e a composição do microbioma intestinal.

Eles descobriram que um micróbio chamado Eubacterium eligens era protetor em quatro momentos diferentes.

E. eligens foi positivamente associada a componentes da dieta mediterrânica, como vegetais, frutas e peixes. Foi negativamente associado à carne vermelha ou processada, que as pessoas que seguem uma dieta mediterrânica normalmente limitam ou evitam.

As limitações do estudo incluem o uso de uma escala curta de triagem para TEPT, em vez de um diagnóstico clínico formal.
“É emocionante que os nossos resultados impliquem que a dieta mediterrânica pode proporcionar um alívio potencial aos indivíduos que apresentam sintomas de TEPT”, disse Liu. “Estamos ansiosos para aprender mais sobre a relação entre TEPT, dieta e microbioma intestinal. Num estudo futuro, tentaremos validar a eficácia dos probióticos como método para prevenir o TEPT.”

As descobertas foram publicadas na revista Nature Mental Health. O apoio para o estudo veio dos Institutos Nacionais de Saúde dos EUA.

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Escrito por: Cara Murez