Café pode diminuir as chances de uma mulher ter diabetes após a gravidez?

As mulheres que tiveram diabetes durante a gravidez podem querer se tratar com outra xícara de café.

Novas pesquisas mostram que beber café pode reduzir o risco de diabetes tipo 2.

Em comparação com a população feminina em geral, as mulheres que tiveram diabetes gestacional podem ter 10 vezes mais risco para o tipo 2, de acordo com pesquisadores do Centro Global de Saúde da Mulher Asiática (GloW) da Universidade Nacional de Cingapura.

“As descobertas gerais sugerem que o café com cafeína, quando consumido adequadamente [2 a 5 xícaras por dia, sem açúcar e laticínios integrais/com alto teor de gordura], pode ser incorporado a um estilo de vida relativamente saudável para determinada população”, disse Cuilin Zhang, pesquisador do GloW. disse em um comunicado de imprensa da universidade.

Estudos anteriores mostraram que beber 2 a 5 xícaras de café com cafeína ou descafeinado diariamente era mais saudável do que bebidas adoçadas artificialmente e com açúcar.

Para saber mais, os pesquisadores acompanharam mais de 4.500 mulheres com histórico de diabetes gestacional por mais de 25 anos, examinando o risco e o consumo de café por muito tempo. A maioria dos participantes era branca.

Em comparação com aquelas que não bebiam café, aquelas que bebiam 4 ou mais xícaras por dia após a gravidez tinham um risco 53% menor de diabetes tipo 2. Aqueles que bebiam 2 a 3 xícaras reduziram seu risco em 17%, e aqueles que beberam 1 xícara ou menos tiveram um risco 10% menor, segundo o estudo.

O descafeinado não apresentou benefícios semelhantes. Mas os pesquisadores notaram que relativamente poucas mulheres bebiam, então pode ser por isso que um link não foi detectado.

Os pesquisadores também descobriram que a substituição de bebidas açucaradas por café com cafeína reduziu o risco de diabetes tipo 2 em 10% para uma xícara de bebida adoçada artificialmente e 17% para uma bebida adoçada com açúcar.

Os pesquisadores disseram que o café pode ser benéfico por causa de seus componentes bioativos, como os polifenóis, que são micronutrientes naturais das plantas. Estes são encontrados em pequenas quantidades em plantas e certos alimentos, como frutas, vegetais, nozes, óleos e grãos integrais.

“Os papéis benéficos do café têm sido consistentemente sugeridos em diversas populações, incluindo asiáticos”, disse Zhang, acrescentando que os métodos de preparo, a frequência de consumo e outros condimentos contidos no café podem variar de pessoa para pessoa.

Ela disse que mais estudos são necessários para examinar o papel do consumo de café e os resultados de saúde.

Os pesquisadores observaram que o café pode ser problemático em quantidades excessivas, especialmente em certos grupos. Não se sabe muito sobre o efeito do café na gravidez, fetos e crianças, disseram eles.
"Embora o café se apresente como uma alternativa potencialmente mais saudável às bebidas açucaradas, os benefícios do café para a saúde variam e dependem muito do tipo e da quantidade de condimentos, como açúcar e leite, que você adiciona ao seu café", disse o primeiro autor Jiaxi Yang, um pesquisador de pós-doutorado na GloW.

Pesquisadores de Harvard T.H. A Chan School of Public Health e o U.S. National Institutes of Health colaboraram no estudo.

Os resultados foram publicados no American Journal of Clinical Nutrition.

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Escrito por: Cara Murez