Se você está precisando de uma muleta que o ajude a se mover para lá e para cá, saiba: é preciso de ajuda para escolher o modelo que mais vai se adaptar às suas necessidades. A primeira providência, portanto, é procurar um profissional especializado em equipamentos médicos ou o seu fisioterapeuta para auxiliá-lo na decisão e esclarecer os prós e contras da utilização de muletas no seu caso.
Basicamente, há dois tipos de muleta: as axilares, que ficam apoiadas na axilas, e as de antebraço, que ficam presas nos antebraços. As axilares são, sem dúvida nenhuma, o tipo mais comum e costumam ser indicadas para quem está se recuperando de uma lesão no joelho, no pé ou no tornozelo. Como elas ficam apoiadas nas axilas, essas muletas são equipadas com uma almofadinha justamente para que não machuquem o local. Já as de antebraço, também chamadas de canadense, levam em sua estrutura uma espécie de alça que lembra uma algema e que vai circundar o antebraço. Elas costumam ser menos incômodas que as axilares.
A diferença entre elas não é simplesmente de design. Cada tipo tem o seus prós e contras, que devem ser pesados antes da decisão de compra e que vão depender do uso que você fará delas.
Tamanho certo
Uma das coisas mais importantes é que a muleta tenha o tamanho perfeito à altura do usuário. A escolha do tamanho errado pode levar a feridas, dores musculares e até problemas nos nervos que podem gerar perda de força das mãos e ao enfraquecimento muscular nos antebraços e nos punhos.
Veja como saber o tamanho correto:
1. Axilares
Vista um sapato que costuma usar no dia a dia e fique em pé.
Com a muleta posicionada ligeiramente à frente do corpo, o suporte almofadado deve ficar uns 2 a 3 dedos abaixo da axila, não colada nela.
Ainda em pé, verifique se o seu punho está na mesma linha da empunhadura, ou seja, do local onde você vai segurar a muleta. O punho não pode estar acima nem abaixo dela. Ao fazer isso, quando for realmente andar com a muleta, o seu cotovelo deverá estar ligeiramente flexionado.
A altura de muitos modelos de muleta pode ser ajustada de acordo com o seu tamanho, mas sempre levando em conta as dicas acima.
De jeito nenhum você pode ficar apoiado sobre a muleta.
2. Antebraço
Vista um sapato que costuma usar no dia a dia e fique em pé.
Mantenha os braços soltos ao longo do corpo. A linha do seu pulso deve estar na mesma altura da empunhadura. Ao mover-se com ela, os seus cotovelos deverão estar levemente flexionados, nunca totalmente esticados.
Madeira ou alumínio?
Tudo dependerá do seu bolso e da sua necessidade. As de madeira costumam ser mais baratas, enquanto as de alumínio levam a vantagem de serem leves e mais fáceis de manejar.
Outra coisa a se ponderar antes de decidir pela sua é o tipo de empunhadura que ela tem. As com empunhadura arrendonda talvez não sejam uma boa opção para quem tem alguma condição que reduza a mobilidade da mão, como artrite ou artrose. Algumas inclusive são equipadas com empunhaduras com formato ergonômico específico para a mão esquerda ou a direita. Com isso, a pegada não só se torna mais confortável como traz mais segurança ao usuário, já que fica mais difícil da mão escapar.
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Perguntas Frequentes:
Por que é importante consultar um profissional na escolha da muleta?
Consultar um profissional é fundamental porque ele pode orientar na escolha do modelo mais adequado às suas necessidades específicas, garantindo que o tamanho, tipo e materiais utilizados proporcionem segurança, conforto e eficácia durante a locomoção.
Como verificar se a empunhadura da muleta é adequada para minha mão?
A empunhadura deve estar na mesma altura do seu pulso, e os cotovelos devem estar levemente flexionados ao segurar a muleta. Se a empunhadura for ergonômica ou específica para a mão direita ou esquerda, isso aumenta o conforto e a segurança, pois melhora a pegada e evita que a mão escorregue durante o uso.
Qual a melhor material para minha muleta: madeira ou alumínio?
A decisão entre madeira ou alumínio depende do seu orçamento e necessidade. As muletas de madeira geralmente são mais baratas, enquanto as de alumínio são mais leves e fáceis de manusear, oferecendo maior conforto durante o uso.
Quais são as diferenças entre as muletas axilares e as de antebraço, e qual delas devo escolher?
As muletas axilares ficam apoiadas na axila e são indicadas para recuperação de lesões no joelho, pé ou tornozelo, oferecendo suporte e estabilidade. Já as muletas de antebraço, chamadas também de canadense, possuem uma alça que envolve o antebraço e tendem a ser mais confortáveis. A escolha depende do uso e da preferência, sempre consultando um profissional para a melhor orientação.
Como escolher o tamanho adequado de uma muleta para uso seguro e confortável?
Para escolher o tamanho adequado de uma muleta, coloque um sapato que você costuma usar e fique em pé. A almofada da muleta deve ficar de 2 a 3 dedos abaixo da axila, sem apoiá-la nela, e o punho deve estar na mesma linha do seu punho. Com isso, o cotovelo ficará levemente flexionado ao usar a muleta, garantindo segurança e conforto.
RESUMO
- Importância de consultar um profissional: Buscar orientação de um especialista em equipamentos médicos ou fisioterapeuta assegura a escolha do modelo mais adequado às necessidades, garantindo segurança, conforto e eficácia no uso da muleta.
- Tipos de muletas e recomendações de uso: Existem dois tipos principais de muletas: axilares, indicadas para recuperação de lesões no joelho, pé ou tornozelo, e as de antebraço, que oferecem maior conforto, sendo importante escolher com base na necessidade do usuário.
- Tamanho correto da muleta: A muleta deve ser ajustada à altura do usuário, com a almofada ficando 2 a 3 dedos abaixo da axila, e o punho na mesma linha do pulso, para garantir segurança, conforto e evitar lesões.
- Materiais e empunhadura: As muletas podem ser feitas de madeira ou alumínio, sendo as de alumínio mais leves e fáceis de manejar; a empunhadura deve estar na altura do pulso com cotovelos levemente flexionados para maior conforto e segurança.
- Diferenças e escolha entre muletas axilares e de antebraço: Muletas axilares apoiam na axila e são indicadas para suporte em lesões específicas, enquanto as de antebraço, mais confortáveis, envolvem o antebraço com uma alça; a escolha deve ser feita com orientação profissional com base no uso.
