SUPREdicas: Proteja sua pele
Hábitos saudáveis para a pele pode rejuvenescê-la e reduzir o risco de câncer de pele. Enquanto pomadas, cremes e produtos anti-olheira podem mascarar os efeitos da longevidade, nada supera uma boa rotina de cuidados com a pele. Confira:
- Proteja sua pele do sol, buscando sombra, usando chapéu e aplicando protetor solar diariamente;
- Use óculos de sol para limitar as linhas finas ao redor dos olhos;
- Nunca faça bronzeamento artificial;
- Aplique hidratante diariamente;
- Lave o rosto duas vezes ao dia com um limpador suave;
- Não fume;
- Coma alimentos saudáveis e beba muita água;
- Tenha uma boa noite de sono.
