Por Deborah M. Kado
A diversidade e, portanto, a saúde dos micróbios em seu intestino está ligada aos seus níveis de vitamina D, sugere um novo estudo.
O microbioma intestinal é composto por bactérias, vírus e outros micróbios que vivem em nosso trato digestivo e são fatores importantes em nossa saúde e determinante quanto ao risco de doenças.
Neste estudo, os pesquisadores analisaram amostras de fezes e sangue de 567 homens em seis cidades dos EUA (idade média: 84). A maioria avaliou sua saúde como boa ou excelente.
Os investigadores da Universidade da Califórnia em San Diego descobriram que a composição do microbioma intestinal dos homens estava ligada aos seus níveis de vitamina D ativa, que é importante para a saúde e imunidade óssea.
A vitamina D vem em diferentes formas, mas os exames de sangue padrão detectam apenas um precursor inativo que pode ser armazenado pelo corpo. Para usar a vitamina D, o corpo deve metabolizar o precursor em uma forma ativa, explicaram os pesquisadores.
“Ficamos surpresos ao descobrir que a diversidade do microbioma – a variedade de tipos de bactérias no intestino de uma pessoa – estava intimamente associada à vitamina D ativa, mas não à forma precursora”, disse a autora sênior Dra. Deborah Kado, diretora da Clínica de Osteoporose na UC San Diego Health.
“Acredita-se que uma maior diversidade do microbioma intestinal esteja associada a uma saúde melhor em geral”, disse ela em um comunicado à imprensa da universidade.
Os pesquisadores também descobriram que 12 tipos específicos de bactérias eram mais comuns nos microbiomas intestinais de homens com muita vitamina D ativa. A maioria desses 12 tipos produz um ácido graxo chamado butirato, que ajuda a manter a saúde do revestimento intestinal.
Vários estudos anteriores sugeriram que pessoas com baixos níveis de vitamina D têm maior risco de câncer, doenças cardíacas, infecções mais graves por COVID-19 e outras doenças.
Mas o maior ensaio clínico randomizado até hoje (em mais de 25.000 adultos) concluiu que tomar suplementos de vitamina D não tem efeito sobre a saúde, incluindo a saúde dos ossos e o risco de doenças cardíacas e câncer.
“Nosso estudo sugere que pode ser porque esses estudos mediram apenas a forma precursora da vitamina D, ao invés do hormônio ativo”, disse Kado. “Medidas de formação e degradação de vitamina D podem ser melhores indicadores de problemas de saúde subjacentes e quem pode responder melhor à suplementação de vitamina D.”
“Frequentemente descobrimos na medicina que mais não é necessariamente melhor”, disse o coautor Dr. Robert Thomas, um colega de endocrinologia na UCSD School of Medicine. “Então, neste caso, talvez não seja a quantidade de vitamina D que você suplementa, mas como você incentiva seu corpo a usá-la.”
As descobertas foram publicadas na revista Nature Communications.
