Está grávida? Mantenha o coração saudável para você e seu bebê
Nunca é tarde para uma futura mamãe adotar hábitos saudáveis para seu bebê e para si mesma.
A American Heart Association (AHA) oferece algumas dicas saudáveis para o coração.
"A gravidez costuma ser um momento crucial na vida de uma mulher, tanto do ponto de vista de curto quanto do longo prazo", disse a Dra. Michelle Albert, presidente voluntária da American Heart Association.
“Para alguns, pode ser a primeira experiência com uma condição médica importante, para a maioria, é um momento natural para pensar mais no futuro sobre sua própria saúde, bem como a de seu bebê”, disse Albert em um comunicado à imprensa da associação.
A má saúde do coração coloca as futuras mães e seus filhos em risco, de acordo com a AHA.
As doenças cardíacas causam 26,5% das mortes relacionadas à gravidez, de acordo com a atualização de 2022 das estatísticas de doenças cardíacas e derrames da AHA. Isso a torna a principal causa de morte relacionada à gravidez.
Um estudo de 2022 descobriu que apenas cerca de 40% das mulheres nos Estados Unidos que deram à luz tinham boa saúde cardíaca antes da gravidez. O excesso de peso foi o principal fator de problemas de saúde pré-gravidez, de acordo com a AHA.
“Obter cuidados pré-natais regulares, bem como o gerenciamento de fatores de risco cardiovascular pós-gravidez, se apropriado, juntamente com mudanças saudáveis no estilo de vida, podem melhorar a experiência da gravidez e do parto”, disse Albert. "Igualmente importante, tomar essas medidas pode levar a uma vida mais longa e saudável para a mãe e o bebê."
A AHA disse que os profissionais de saúde podem fazer a diferença prestando muita atenção à saúde do coração da mulher durante a gravidez e promovendo mudanças no estilo de vida.
Se suas mães tiverem boa saúde cardíaca durante a gravidez, é mais provável que as crianças tenham o mesmo, disse a AHA.
"O papel de um estilo de vida saudável durante a gravidez não pode ser enfatizado o suficiente", disse Albert. "Uma dieta saudável, exercícios moderados, incluindo caminhadas, parar de fumar e outros comportamentos saudáveis são ferramentas importantes para uma gravidez saudável para mãe e filho."
Quando as mulheres grávidas têm problemas cardíacos, devem trabalhar em estreita colaboração com seu médico para monitorar sua saúde e tomar todas as prescrições conforme prescrito, aconselhou a AHA.
"Ainda há muito a aprender sobre os riscos especiais da saúde materna e infantil relacionados à saúde cardiovascular", disse Albert. "Esta é uma área que a American Heart Association continua a acompanhar de perto, dedicando dólares de pesquisa e outros recursos para garantir os resultados mais saudáveis para pais e bebês ao longo de suas vidas".
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