Dor de garganta? Experimente estes 5 remédios caseiros para alívio

Dores de garganta são comuns durante a temporada de gripes e resfriados, mas felizmente existem muitos remédios caseiros que podem ajudar a aliviar seu sofrimento, dizem os médicos.

Esses remédios “não são soluções rápidas para uma doença”, mas podem ajudar a aliviar o desconforto, disse a Dra. Heidi Hutchison, médica de família do Penn State Health Medical Group – East Pennsboro.

Pessoas com dor de garganta ainda devem ser examinadas por um médico, para ter certeza de que não estão com infecção de garganta ou alguma outra doença para a qual existem medicamentos prescritos, disse Hutchison.

Mas para uma simples dor de garganta, esses remédios testados e comprovados podem acalmar tão bem quanto pastilhas para tosse ou outros tratamentos para resfriado comprados em lojas, disse Hutchison.

Mel

O mel é um antiinflamatório natural e é usado em países como a Croácia como medicamento, e não como adoçante, observou Hutchison.
Na maioria das vezes, a inflamação é o que causa dor de garganta. Seu corpo está tentando se livrar de uma infecção na parte posterior da garganta, que faz com que ela inche e fique áspera.

O mel também é seguro para a maioria das pessoas a partir de 1 ano de idade, acrescentou Hutchison.

Chá

Certos tipos de chá de ervas, como a camomila, também têm propriedades antiinflamatórias, disse Hutchison. Adoçá-lo com mel pode causar dor de garganta.

O calor do chá quente também pode aliviar a dor de garganta, acrescentou ela.

Guloseimas frias

Algumas pessoas acham que o frio funciona melhor do que o calor quando se trata de aliviar dores de garganta. Picolés ou sorvete podem ajudar nesse caso, disse Hutchison.

Água salgada

Fazer gargarejos com água salgada é uma tradição consagrada quando se trata de dores de garganta.

Hutchison recomenda uma receita do National Institutes of Health que combina um copo de água morna, 1/8 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio. Mexa, gargareje e cuspa três a quatro vezes ao dia.

“Estudos confirmam que isso pode ajudar”, disse Hutchison.

Hortelã-pimenta

A hortelã-pimenta também tem propriedades antiinflamatórias e pode ajudar a aliviar a dor de garganta, disse Hutchison.

Mas converse primeiro com seu médico – a erva pode causar aumento da pressão arterial em algumas pessoas, disse ela.

Outros métodos

Acredita-se que o alho tenha propriedades antibióticas que podem ajudar no tratamento de infecções, disse Hutchison. Pimentas contendo capsaicina também podem ajudar, entorpecendo a garganta, por isso alguns preferem um pouco de molho picante.

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Escrito por: Dennis Thompson