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          Dicas para compras seguras no mercado


          Por Steven Reinberg


          Você está em isolamento, mas precisa ir às compras e tem dúvidas sobre como se manter seguro e evita pegar o coronavírus?
          A American Medical Association tem algumas dicas:

          Quando você sair:
          • Fique pelo menos a 1,80m de distância de outras pessoas;
          • Não mantenha contato físico como aperto de mãos ou abraço;
          • Limpe com papel e álcool os carrinhos ou as alças do cesto;
          • Não toque no rosto;
          • Use uma máscara facial de pano;
          • Enquanto espera e depois de sair, passe álcool nas mãos;
          • Se você estiver doente, não saia! Mas, se for necessário, use uma máscara, passe álcool gel 70% com frequência e mantenha uma distância segura entre você e os outros.

          Quando você fizer compras on-line:
          • Lave as mãos depois de desembalar os produtos;
          • Limpe as superfícies com um desinfetante ou álcool gel 70%.

          Precauções ao preparar alimentos:
          • Lave as mãos antes de comer;
          • Não compartilhe pratos ou talheres com outras pessoas;
          • Lave frutas e legumes antes de consumir.

          Se você tem 65 anos ou mais:
          • Peça a um conhecido para fazer as compras por você e siga as orientações acima quando receber os produtos;
          • Veja se é possível comprar on-line;
          • Verifique com o mercado local se há um horário exclusivo para idosos e vá neste horário;

          Essas dicas foram publicadas on-line recentemente no Journal of the American Medical Association.

          Mais Informações
          Para saber mais sobre o coronavírus, vá para os Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças.



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