Por Steven Reinberg
Você está em isolamento, mas precisa ir às compras e tem dúvidas sobre como se manter seguro e evita pegar o coronavírus?
A American Medical Association tem algumas dicas:
Quando você sair:
• Fique pelo menos a 1,80m de distância de outras pessoas;
• Não mantenha contato físico como aperto de mãos ou abraço;
• Limpe com papel e álcool os carrinhos ou as alças do cesto;
• Não toque no rosto;
• Use uma máscara facial de pano;
• Enquanto espera e depois de sair, passe álcool nas mãos;
• Se você estiver doente, não saia! Mas, se for necessário, use uma máscara, passe álcool gel 70% com frequência e mantenha uma distância segura entre você e os outros.
Quando você fizer compras on-line:
• Lave as mãos depois de desembalar os produtos;
• Limpe as superfícies com um desinfetante ou álcool gel 70%.
Precauções ao preparar alimentos:
• Lave as mãos antes de comer;
• Não compartilhe pratos ou talheres com outras pessoas;
• Lave frutas e legumes antes de consumir.
Se você tem 65 anos ou mais:
• Peça a um conhecido para fazer as compras por você e siga as orientações acima quando receber os produtos;
• Veja se é possível comprar on-line;
• Verifique com o mercado local se há um horário exclusivo para idosos e vá neste horário;
Essas dicas foram publicadas on-line recentemente no Journal of the American Medical Association.
Mais Informações
Para saber mais sobre o coronavírus, vá para os Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças.
