Dicas para as pessoas com diabetes curtirem o final de ano

Por Suprevida

As festas de confraternização já chegaram e com elas vem as melhores celebrações: estar ao lado dos amigos, curtir dias quentes e verão, passar os dias ao lado da família e aproveitar as festas e refeições. Porém, nesse último caso, podem surgir algumas dúvidas para as pessoas com diabetes de como manter o cardápio, afinal, com a oferta de comidas variadas, fica muito difícil resistir aos tradicionais pratos de final de ano, não é mesmo?

Nada disso! Com as adaptações adequadas, é possível aproveitar a ceia sem medo e saboreando os pratos da data. Por isso, separamos algumas dicas para uma ceia mais saudável e livre de preocupações:

• Comece a ceia pelas saladas
• Prefira assados ou grelhados
• Evite pratos com maionese
• Beba muita água e evite o álcool
• Na hora da sobremesa, escolha apenas 1 tipo, mas coma com moderação!

E o mais importante, não se esqueça de se divertir! Afinal, é o momento mais importante do ano e de estar ao lado de quem se ama.

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