Cuidados com a saúde: como proteger o fígado?

Você Sabe Cuidar do Seu Fígado da Forma Correta?

O Quanto Você Sabe Sobre Proteger O Seu Fígado?

Chris Woolston

Seu fígado mantém você vivo filtrando toxinas perigosas do seu sangue. Então, o que você está fazendo para retribuir o favor? Cabe a você proteger seu fígado contra vírus, venenos e outras ameaças sérias. Faça este pequeno teste para descobrir o quanto você sabe sobre como manter seu fígado saudável.

1. Não prejudicará meu fígado tomar mais do que a quantidade recomendada de Tylenol se eu tiver uma dor de cabeça muito forte.

• Verdade
• Falso

2. Algumas pessoas podem beber muito durante anos sem danificar o fígado.

• Verdade
• Falso

3. Você tem que ser um alcoólatra para desenvolver problemas hepáticos relacionados ao álcool.

• Verdade
• Falso

4. Qual dos seguintes pode ser tóxico para o fígado?

• Analgésicos de venda livre, como o paracetamol
• Antibióticos
• Alguns remédios de ervas
• Tudo acima

5. Muitas pessoas que têm hepatite viral (isto é, B ou C) nem sabem disso.

• Verdade
• Falso

6. Quem NÃO está em risco aumentado de hepatite C?

• Homens e mulheres com múltiplos parceiros sexuais
• Profissionais de saúde
• Pessoas que injetam drogas ilegais
• Colegas de trabalho de pessoas com hepatite C

7. Excesso de peso pode sobrecarregar o fígado.

• Verdade
• Falso

Seus resultados

1. Não prejudicará meu fígado tomar mais do que a quantidade recomendada de Tylenol se eu tiver uma dor de cabeça muito forte.

A resposta correta é: Falso.

Demasiada Tylenol (acetominofen) pode ser gravemente tóxico para o fígado. Já em 1977, um painel consultivo da Food and Drug Administration (FDA) recomendou que se acrescentasse uma precaução aos pacotes de Tylenol que avisavam: "Não exceda a dosagem recomendada ou demore mais de 10 dias, pois podem ocorrer sérios danos ao fígado". Você também deve tomar cuidado para evitar múltiplas dosagens verificando medicamentos para gripes e resfriados para verificar se contêm Tylenol. E se você tem hepatite C ou consome regularmente mais de três doses por dia, consulte o seu médico antes de tomar Tylenol. Se estiver a tomar Tylenol e desenvolver quaisquer sintomas de lesão hepática - incluindo cansaço invulgar, dor abdominal ou descoloração amarela dos olhos e da pele, contacte imediatamente o seu médico.

2. Algumas pessoas podem beber muito durante anos sem danificar o fígado.

A resposta correta é: Falso.

Aqui está uma das poucas garantias da vida: beber pesado provavelmente causará danos ao fígado. No mínimo, o fígado irá coletar células de gordura extras, uma condição chamada fígado gordo. Esta condição não é perigosa por si só, mas pode ser o primeiro passo em direção a doenças graves, como hepatite alcoólica e cirrose. As pessoas contra a hepatite C não devem beber nada, porque o álcool faz com que o vírus se multiplique mais rapidamente.

3. Você tem que ser um alcoólatra para desenvolver problemas hepáticos relacionados ao álcool.

A resposta correta é: Falso.

Algumas pessoas são muito mais sensíveis ao álcool do que outras e, em alguns casos, até os bebedores sociais podem desenvolver problemas hepáticos relacionados ao álcool, especialmente se se envolverem em consumo excessivo de álcool. O álcool pode ser especialmente perigoso para pessoas que já têm problemas crônicos de fígado, como hepatite B ou C. Se você tem uma dessas doenças, você deve ficar longe do álcool completamente.

4. Qual dos seguintes pode ser tóxico para o fígado?

A resposta correta é "Tudo acima".

Outros medicamentos que podem potencialmente prejudicar o fígado incluem algumas estatinas, medicamentos para diabetes e agentes antifúngicos, antidepressivos tricíclicos e alguns hormônios. Exemplos de ervas potencialmente prejudiciais incluem valeriana, kava kava e confrei. Converse com seu médico antes de tentar qualquer remédio herbal, e leia atentamente os rótulos de todos os medicamentos. Notavelmente, garrafas de acetaminofeno agora carregam avisos para pessoas que bebem mais de três bebidas alcoólicas todos os dias. E mesmo doses baixas de ibuprofeno podem causar danos em pessoas com hepatite C, de acordo com um estudo recente - embora muitos médicos ainda considerem seguro.

5. Muitas pessoas que têm hepatite viral (isto é, B ou C) nem sabem disso.

A resposta correta é: Verdadeiro.

Muitas pessoas com casos crônicos de hepatite B ou hepatite C não percebem nenhum sintoma, mesmo quando seus fígados ficam permanentemente danificados. Ainda assim, há alguns sinais de alerta a serem observados, incluindo icterícia (uma coloração amarelada na pele ou olhos), inchaço abdominal, dor abdominal intensa, coceira persistente, urina escura, fadiga crônica, náusea e perda de apetite.

6. Quem NÃO está em risco aumentado de hepatite C?

A resposta correta é "Colegas de trabalho de pessoas com hepatite C".

A resposta correta é d. Colegas de trabalho de alguém com hepatite C Comparada com a hepatite B, a hepatite C é difícil de pegar. A maioria das pessoas com hepatite C contrai a doença injetando drogas com agulhas contaminadas, portanto parentes de pessoas infectadas (incluindo cônjuges) geralmente não correm risco. Ainda assim, é importante não compartilhar lâminas de barbear, escovas de dentes ou outros itens de cuidados pessoais com membros da família infectados.

7. Excesso de peso pode sobrecarregar o fígado.

A resposta correta é: Verdadeiro.

Como bebedores pesados, as pessoas com excesso de peso podem desenvolver fígados gordurosos. Com o tempo, o fígado pode ficar inflamado e, de vez em quando, a cirrose se instala. Se você está com sobrepeso e já tem problemas no fígado, um programa de perda de peso pode ser uma parte importante do tratamento. Se o seu fígado estiver saudável, exercícios regulares e uma dieta sensata e com baixo teor de gordura podem ajudar a mantê-lo assim. Comer iogurte regularmente também pode ajudar a proteger o fígado, de acordo com um estudo recente.

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Referências

Fundação Americana do Fígado. 50 maneiras de amar seu fígado. 2002.

Fundação Americana do Fígado. Quais são os mitos contra fatos sobre o álcool e o fígado? 2002.

Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo. Alerta de álcool. Janeiro de 1993.

Riley TR et al. Estratégias preventivas na doença hepática crônica. Médico da Família Americana. 1 de novembro de 2001.

Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA. FDA anuncia novas advertências de álcool para analgésicos e redutores de febre. 21 de outubro de 1998.

Clínica de Cleveland. Gestão de Hepatite C Perguntas Mais Frequentes. Outubro de 2004.