Por Suprevida
Atividades físicas como corridas, alongamento e natação são essenciais para promover a qualidade de vida e o bem-estar no dia a dia da pessoa ostomizada. Estar em movimento, além de ter uma função de reabilitação na vida do paciente, também promove a saúde do corpo e a saúde mental. Embora sejam necessários alguns cuidados, assim como algumas atividades devem ser restritas por questão de segurança, o paciente ostomizado pode praticar a maioria das atividades direcionadas à saúde do corpo.
O primeiro passo é sempre entrar em contato com o médico responsável pelo acompanhamento do paciente, ele irá orientar corretamente quais atividades podem ser feitas, os cuidados antes e depois do exercício, assim como o tempo e a intensidade necessárias para garantir a segurança durante o treino.
Outro ponto, a ser conversado com o médico, é se existe a possibilidade de estar junto a um profissional de educação física, ele irá avaliar e desenvolver o melhor treino para que o paciente sempre esteja seguro.
As vantagens de praticar atividades físicas são inúmeras, como a melhora do sistema imunológico, músculos mais fortes, além do bem-estar que o movimento do corpo proporciona.
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